面对智能制CE3Q的未来,中cNWh企业普遍缺BA6o有效的信息56Us、数字化、xWlh动化基础,uOsD以实现持续SU0K代升级5pUU
腹肌中慢缩肌占比比其Xiwq骨骼肌多,但快缩肌也RG0I比近一半,而平时做的f0Ov数量自重动作并不能刺WdoB到快缩肌,就导致效果Ij9U下,大重量、低中次数5GmL训练就解决了该问题p79T